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O que comer para emagrecer

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Deixa eu adivinhar: você quer emagrecer, já fez várias dietas, passou fome, se esforçou, fez tudo o que estava ao seu alcance, mas o resultado não foi como você queria ou você não conseguiu manter o seu resultado por muito tempo, certo? Isso aconteceu provavelmente porque você fez alguma dieta, deixou de comer tudo o que gostava e claro, não via muito prazer no que fazia, apenas o sofrimento de deixar de comer o seu doce preferido. Eu posso falar com toda certeza e confiança: para emagrecer você não tem que fazer dieta!! Para emagrecer você precisa aprender a comer, aprender a fazer exceções para comer o que você gosta e principalmente, aprender a colocar novos hábitos na sua vida para construir um novo estilo de vida, com simplicidade, prazer, sem passar fome e sem sofrimento. Quero te convidar a conhecer esse caminho com a gente. Vamos te mostrar tudo o que você precisa comer para emagrecer e continuar magra.

Esse curso não inclui prescrição dietética, uma vez que essa só pode ser realizada por um nutricionista presencialmente. O acompanhamento nutricional é importante para a sua saúde.

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Aqui você vai aprender definitivamente a comer e assim, vai saber fazer melhores escolhas alimentares sem precisar ficar fazendo dieta, sem deixar de sentir prazer com a comida, e sem precisar ficar dependente de ninguém para te dizer o que você deve ou não fazer para emagrecer. Vai saber identificar a quantidade ideal para você, além de entender quais novos hábitos precisa adquirir e como fazer isso. Assim, você vai criar um novo estilo de vida, vai conseguir emagrecer e vai conseguir se manter magra.

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