O Prazer de Emagrecer

Health and Sports
profile

Você já se imaginou emagrecendo e não voltar a engordar de novo, sem ter que passar por dietas radicais? Saiba que isso é possível e você pode conseguir aqui. Este curso não é apenas mais uma dieta. Você vai ser preparado para trabalhar em todos os pontos do seu corpo e da sua vida que impactam no seu ganho de peso. É um método que desenvolvi baseado em anos de estudos, e comprovado com milhares de pacientes que passaram pelo meu consultório e em grupos de emagrecimento que liderei. Venha e realize o seu sonho de emagrecer de maneira duradoura e sem o stress de uma dieta restritiva! Este curso acontecerá totalmente online com aulas ao vivo onde você poderá interagir comigo. Mas não se preocupe, pois as aulas ficarão gravadas e você poderá assistir onde e quando quiser.

Advantages

Os maiores impulsionadores do ganho de peso estão relacionados a hábitos e aspectos emocionais como ANSIEDADE e COMPULSÃO. Neste curso além de aprender a comer bem para emagrecer, você vai ser preparado, através de técnicas eficazes, a lidar com as suas emoções e as situações do dia-a-dia que sabotam o seu processo de emagrecimento, te desmotivando e fazendo você voltar a ganhar peso. Você vai aprender técnicas para se organizar e facilitar o seu emagrecimento, como organização de cardápio e das refeições, da rotina alimentar e da rotina pessoal. Como acontece o processo de emagrecimento e como melhorar o seu metabolismo e o gasto energético. Orientações sobre como desenvolver a sua saúde através de aspectos como atividade física, qualidade do sono, sistema digestivo, melhoria da energia e disposição e, para as mulheres, a influência do ciclo menstrual no ganho de peso. Por fim, vai trabalhar o ponto mais impactante num processo de emagrecimento, que são as suas emoções, aprendendo a se equilibrar para emagrecer e manter o seu peso, trabalhando fatores importantes como a ansiedade, a compulsão alimentar, o autoconhecimento, e como lidar com a vida social e os relacionamentos. Você ainda receberá de bônus: Receitas saudáveis; Cardápio Detox; Cardápio de lanches saudáveis com receitas práticas; Guia de Higiene do Sono; Aula de LPF - a famosa barriga negativa. As aulas serão on-line e ao vivo onde você poderá interagir comigo. Mas não se preocupe, pois as aulas ficarão gravadas e, se você não puder assistir ao vivo, poderá assistir onde e quanto você quiser.

Target audience

Este curso é para quem nunca fez um programa de emagrecimento ou que já fez, e ganhou peso de novo

30-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions

I can see this page is a Hotmart Public Profile. What is this?

Hotmart Public Profile is a promotional channel for Producers and digital products sold through Hotmart. These products are online courses, ebooks, video lesson series, among others. The objective of the Public Profile is to help you learn more about the content and specificities of the product, helping you in your purchasing decision. This means that the images, texts, comments, and achievements shown on this page are truly representative of theses products’ content. If you don’t agree with something being displayed, please contact us using this channel