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O poder do hábito: Por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios

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Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam - e como podemos transformá-los.

Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela mudaram de maneira fundamental.

Publicitários da Procter & Gamble observaram vídeos de pessoas fazendo a cama. Tentavam desesperadamente descobrir como vender um novo produto chamado Febreze, que estava prestes a se tornar um dos maiores fracassos na história da empresa. De repente, um deles detecta um padrão quase imperceptível - e, com uma sutil mudança na campanha publicitária, Febreze começa a vender um bilhão de dólares por anos.

Um diretor executivo pouco conhecido assume uma das maiores empresas norte-americanas. Seu primeiro passo é atacar um único padrão entre os funcionários - a maneira como lidam com a segurança no ambiente de trabalho -, e logo a empresa começa a ter o melhor desempenho no índice Dow Jones.

O que todas essas pessoas tem em comum? Conseguiram ter sucesso focando em padrões que moldam cada aspecto de nossas vidas. Tiveram êxito transformando hábitos. Com perspicácia e habilidade, Charles Duhigg apresenta um novo entendimento da natureza humana e seu potencial para a transformação.

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O Poder do Hábito explora diversos estudos para entender como a formação de hábitos funciona. Com certeza, é uma leitura que vale muito a pena, principalmente por explicar, com embasamento científico, como funciona a mudança de hábitos.

É um livro que impressiona por apresentar como funciona o cérebro humano e como ele está suscetível a qualquer coisa. Hábitos ruins não aparecem de um dia para o outro, mas sim como resultado de rotinas enraizadas na nossa vida.

Porém, além da explicação científica por trás da formação de hábitos, é uma leitura com parte prática, pois mostra o processo para mudar um hábito. Após O Poder do Hábito, mudar sua rotina será mais fácil!

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