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O hábito na alimentação

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O hábito em geral está presente em sua vida, sejam eles bons ou ruins. Emagrecer ou criar massa muscular não é uma questão de academia, nem uma questão de dieta. Apesar de tudo isso estar presente no processo, emagrecer é uma questão de Crenças e Vícios Emocionais! Quero te mostrar a como fazer a sua mente trabalhar ao seu favor. Lembrando que para iniciar uma jornada como esta, você precisa conhecer o seu organismo, saber exatamente o que ele precisa e quais são os seus limites. É bom que você tenha acompanhamento médico, nutricional e de um personal trainer.

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Author

Ricardo

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