Meditação do zero à prática com Gunatiita | UNA meditação

Nesse curso você vai aprender tudo o que precisa saber para iniciar a prática da meditação. Quando comecei a ensinar esta técnica, vi que muitos alunos tiveram a sua vida transformada.

O futuro depende do que você decide hoje. Organizei com muito carinho e dedicação este curso para que você aiba que a vida não pode continuar a ser vivida da mesma maneira e que é possível melhorar.

Você vai ter acesso a 17 vídeos de aulas, divididas em 6 módulos com as lives do desafio "31 dias de meditação" e 3 aulas práticas. Você vai descobrir como se relacionar com tua mente através da respiração, como ser um observador calmo e como treinar tua mente para ter a experiência do momento presente.

Além disso, ganhará uma sugestão de meditação diária guiada, assim como o conhecimento necessário para meditar sozinho sem precisar de nada e ninguém.