O fim das dores na lombar

Imagem principal do produto O fim das dores na lombar

E-book de fácil leitura para pessoas que sofrem com dores lombares. Embora o e-book conte com poucas páginas (apenas 15) você encontrará muitas informações como causas da dor lombar, classificação da dor lombar, sintomas da dor lombar, o que você pode estar fazendo de errado, etc. Eu também selecionei exercícios tanto de alongamento quanto de fortalecimento muscular que você pode realizar no conforto da sua casa em poucos minutos. Por fim, deixo dicas de como prevenir a dor lombar no dia a dia.

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Luiz Carlos Scabora Junior

Sou Bacharel em Educação Física e Especialista em Fisiologia do Exercício e Prescrição do Exercício. Trabalho como Personal Trainer desde 2009 com foco na qualidade de vida e saúde. Além disso, sou avaliador físico e treinador de corrida. Estou iniciando meu trabalho com produtos digitais com o intuito de auxiliar um maior número de pessoas. De início, meu trabalho aqui na página será direcionado mais para as pessoas que querem afastar e/ou prevenir as dores lombares e também para as pessoas que praticam corrida de rua.

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