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Nutrición Vegana y Vegetariana en Deportistas

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¿Qué aprenderás?

El alumno aprenderá las diferentes variantes de vegetarianismo y veganismo, los benéficos que este tiene en la salud a nivel cardiovascular, celular, fisiológico y psicológicos el como ajustar los requerimientos nutricionales para cada situación y evitar deficiencias nutricionales, así como también la aplicación que se le puede dar a los atletas en las diferentes disciplinas deportivas para mejorar su composición corporal y rendimiento deportivo.

  1. Advantages
  2. Details

Temario

Certificación diseñada para Nutriólogos.

Definición y clasificación de dietas vegetarianas

Variantes del vegetarianismo

Beneficios para la salud

a. Enfermedad Cardiovascular

b. Cáncer

c. Salud ósea

d. Hipertensión

e. Enfermedad Cardiovascular

f. Diabetes

g. Obesidad

Dieta vegetariana y su aplicación terapéutica

Consideraciones nutricionales

a. Calorías

b. Omega – 3

c. Proteínas

d. Hierro

e. Calcio

f. Zinc

g. Vitamina D

Efectos Perjudiciales de las dietas Vegetarianas

Alimentación vegetariana en adolescentes

Requerimientos nutricionales para la planificación de una dieta vegetariana

Pirámide nutricional vegetariana

Dieta Vegana, sociedad y medio ambiente

Advantages

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Frequently Asked Questions