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Nutrição Emocional

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A GRANDE VIRADA

EMAGREÇA E RECUPERE SUA AUTOESTIMA ACABANDO COM O EFEITO SANFONA, OBTENDO RESULTADOS JÁ NO PRIMEIRO MÊS.! 😃

- Sem Academia

- Sem Dietas Milagrosas

- Sem remédios que prometem secar a Gordura.

Você já perdeu a conta de quantas vezes perdeu peso e acabou recuperando os quilos perdidos de volta? E acaba sentindo raiva, angústia, culpa, tristeza,

Eu faço uma comparação com as crises de ansiedade, que também podem ir e vir, como o efeito sanfona, e te fazem sofrer e às vezes você acha que não tem como sair dessa, não é mesmo?

Tantos vídeos de exercícios no youtube, instagram e tantos cursos que ensinam como controlar a compulsão por comer;

Você não está de saco cheio desses treinamentos feitos por marombados que não levam em conta que você é um iniciante?

Você sabe que precisa de acompanhamento multidisciplinar com especialistas como: endocrinologista, nutricionista profissional de educação física e um profissional na área emocional e psicológica, assim como você sabe que a dieta deve priorizar os alimentos in natura e evitar, ao máximo, produtos multiprocessados. O pior é que você também sabe da necessidade de praticar atividades físicas pelo menos 30 minutos por dia ou pelo menos 3 vezes por semana. E sabe também da necessidade do acompanhamento médico num processo sério de emagrecimento, correto?

É obvio que tudo que foi descrito acima é fundamental no processo de perda de peso, mas não vai adiantar de nada se primeiro não virar a CHAVE que vai te destravar nesse processo.

Começar o processo de emagrecimento, pelas dietas restritivas e milagrosas, pelos exercícios físicos, tomando remédios que prometem derreter ou secar gordura, é como começar a construção de um prédio pela cobertura, não vai ser sustentável. E esse pode ser um dos motivos do EFEITO SANFONA

Se você não virar a CHAVE vai continuar nessa dinâmica de perde peso, ganha peso, perde e recupera entrando nesse ciclo vicioso e nada saudável.

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