Nutrição Eficiente Para Melhor Resultado nos Treinos

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Como nutricionista percebi a dificuldade que alguns clientes tem em manter os bons hábitos alimentares durante o processo de perda de gordura e ganho de massa muscular. Este e-book vem para atender justamente estas pessoas, que realizam atividade física e precisam melhorar sua alimentação para poder chegar ao objetivo de ganho de massa muscular e ou emagrecimento. A nutrição é uma grande aliada deste processo e neste e-book com 13 orientações nutricionais e que também abordo a mudança de comportamento você irá aprender de forma rápida a ter uma alimentação mais saudável. Meu propósito é te ajudar a alcançar seu objetivo de forma mais eficiente. Você irá aprende a combinar os alimentos, escolher melhor sua alimentação pré e pós treino, montar um prato ideal, comer bem fora de casa, reduzir o consumo de doces dentre outros pontos importantes que fazem parte deste processo como ter um sono de reparador e a importância da hidratação. São 16 páginas com conteúdo de fácil leitura na qual você pode colocar em prática as orientações propostas e sentir os resultados. Aviso: O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do comprador.

Advantages

Leitura fácil, rápida e com orientações nutricionais que podem ser colocadas em prática de forma imediata.

Target audience

Pessoas em busca de ganho de massa magra, alimentação saudável e emagrecimento.

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16

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