Nutrição e Hipertrofia Segredos para o ganho de massa muscular

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Sou nutricionista e escrevi este e-book com o intuito de ajudar pessoas que praticam musculação e desejam ganhar massa muscular da maneira correta, de forma saudável e sem sacrifícios. Explico como é o papel da alimentação no processo de hipertrofia, além disso, compartilhei 50 dicas para serem colocadas em prática e atingir esse objetivo.

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Thalyta Mendes de Oliveira

Sou nutricionista graduada pela Universidade Paulista- UNIP. Já participei de alguns cursos extras sobre nutrição esportiva e nutrição aplicada a estética. Pretendo disseminar meu conhecimento nessas duas áreas, a fim de ajudar pessoas que desejam maior qualidade de vida, melhora da performance na atividade física, mudança na composição corporal, saúde da pele, cabelos e unhas, além de ajudar quem deseja emagrecer com saúde. Crio e-books e administro cursos online sobre diversos temas relacionados a nutrição.

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