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La fórmula de la salud y del control de peso a través del NutriAyuno como estrategia de adelgazamiento.
Nuestro curso es 100% online, con toda la información para que empieces tu Ayuno Intermitente de la manera correcta, con el paso a paso de como implementarlo en tu vida a través de 14 divertidos mini retos diarios.
Todo lo que necesita saber para vivir esta transformación estará grabado en vídeo para que puedas seguir a tu ritmo cuando quieras y desde donde quieras.
El material complementario es descargable para que lo puedas imprimir si te resulta más cómodo.
Están incluidos los menús de planificación semanal completos para 2 semanas con la elección de alimentos ideales para tus comidas, con deliciosas y sencillas recetas, acompañados de tu lista de la compra para que te resulte más fácil.
¿Qué aprenderás en el NutriAyuno?
Incorporar nuevos hábitos saludables en tu día a día;
Como quitar la ansiedad por la comida;
Que alimentos debes incluir en tu dieta;
Lista de sustitutos de alimentos saludables;
Qué alimentos debes tomar cuando haces ayuno y cuales no debes tomar;
Cómo optimizar la ingesta de alimentos cuando come;
A dejar de comer en piloto automático;
A conocer cuáles son los tipos de ayuno que existen y cuál es el mejor para ti;
Como iniciarte en el Ayuno Intermitente de una forma practica y saludable.
Y elevarás tus niveles de energía, perderás grasa y tendrás más rendimiento físico y mental.
Ganarás salud a través de una alimentación saludable y equilibrada combinada con el ayuno intermitente.
Habrá programas de ayuno para distintos niveles, iniciantes o avanzados.
Formarás parte de una comunidad exclusiva en Facebook para que puedas conocer a personas con tus mismos intereses que te apoyarán en tu transformación. Además del atendimiento del equipo Harmony Nutrition para resolver todas tus dudas.
Todo esto conmigo a tu lado para aclararte cualquier duda o explicación referente al Ayuno Intermitente. No esperes más … ¡Transforma tu vida!