NUEVAS TENDENCIAS CROSSFIT

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Gracias a la llegada de la pandemia, muchas maneras de hacer ejercicio cambiaron. La idea de hacer ejercicio en casa empezó a sonar mucho mejor que la idea de exponerse en un gimnasio, y en cuanto al crossfit, las técnicas también cambiaron, lo único negativo es que no es algo para todas las personas y es lo que aprenderás aquí. Lo primero es conocer tu cuerpo, tu resistencia, las cargas que puedes soportar y el ritmo que debes seguir, pero ¿cómo? Bueno aquí te presento la información que requieres, una vez que conozcas todo eso sobre ti entonces podrás proceder a identificar qué nuevas técnicas te favorecen y cuáles podrían resultar incluso riesgosas para tu salud.

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