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Nove exercícios para fazer em qualquer lugar e em qualquer hora

Health and Sports
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Um e-book de fácil entendimento com a explicação de 9 exercícios com peso corporal para fazer em qualquer hora e em qualquer lugar. Os exercícios escolhidos tem uma complexidade de fácil a difícil, por isso, é imprescindível a autorização médica para a prática do exercício físico. O resultado com esses exercícios é garantido pois são exercícios funcionais e geram uma melhora no condicionamento físico assim como ganho de massa muscular desde que sejam executados de maneira constante. Priorizando a execução correta do movimento para proporcionar uma melhor mobilidade para cada pessoa, a constância do exercício físico é saúde. E no fim, tem 9 treinos sub divididos em iniciante, intermediário e avançado. Bons treinos, vamos colocar o corpo em movimento. Os direitos legais competem ao autor.
  1. Advantages
  2. Details

Fácil entendimento; Ilustrativo; treinos dinâmicos.

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