MINDFULNESS - MF

Adquirir os conhecimentos que são as bases da prática do Mindfulnesspara auto-gestão

•Treinar intensivamente um despertar interno para fazer escolhas conscientes em vez de repetição inconsciente.

•Experimentar os benefícios das práticas de Mindfulness

•Começar a buscar experiências de paz, serenidade e felicidade dentro de si mesmo

•Manter-se firme, calmo e confiante, mesmo perante situações desafiadoras

•Aprender a alinhar pensamentos, emoções, percepções, decisões e ações de forma a produzir uma vida gratificante

•Aprender a ser um exemplo para os outros, para liderar melhor na sua empresa, família ou clientela.