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Musculação em Prática para inciantes

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Musculação em prática para iniciantes é um e-book direcionado a você que já cansou de fazer as mesmas tabelas de treino e não atingir o resultado esperado ou que fica semanas ou meses na mesma serie, esperando o instrutor de sua academia mudar sua planilha de treino.

Nesse e-book lhe trago em uma linguagem simples o básico para você poder aprender e entender como funciona a elaboração de seu treino e um exemplo de 3 planilhas, totalizando 6 meses de periodização para iniciantes em musculação.

Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Conhecimento básico em elaboração de treinos em musculação, e alimentação para cada fase de uma periodização voltada a resultados tanto em emagrecimento quanto em hipertrofia.

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