MULHER LIVRE PRA SEMPRE

O Mulher Livre pra Sempre é um programa de treinos gravados e tem como objetivo cuidar e tratar a sua saúde através de exercícios de postura e respiração para melhorar a estética e a função do seu abdômen.

Aqui no MLPS treinamos diariamente por 5 minutos a técnica Hipopressiva que atua no tônus muscular do seu abdômen e core e também o R.A.P. (respiração com ativação profunda) que atua na força do abdômen. Perfeito, não é mesmo?

E tudo isso pra te proporcionar melhor qualidade de vida, liberdade de ser quem você quiser ser, liberdade de tempo e espaço também. Porque você pode treinar em qualquer lugar e no horário que mais se adequa à sua rotina. E tudo isso em apenas 5 minutos diários.

Aqui no MLPS você vai construir a barriga dos seus sonhos sem sair de casa. Além disso tem muitos outros benefícios:

• Diminui a circunferência abdominal em até 12 semanas

• Trata os desvios posturais e ameniza as dores nas costas

• Melhora postura e equilíbrio

• Melhora a função pulmonar

• Melhora a incontinência urinária (escapes de xixi)

• Melhora funcionamento intestinal (prisão de ventre)

• Recupera mais rapidamente a forma das mamães no pós parto.

• Diminui os sintomas de TPM e ansiedade

• Dentre outros