Mudrās: autotransformação através das mãos

As mudrās são gestos com as mãos da tradição indiana, muito conhecidas por serem utilizadas no Yoga, na meditação e em diversas outras práticas. Atualmente elas também são praticadas de maneia separada, desconectada das práticas de yoga, devido aos seus benefícios no equilíbrio, controle e expansão da energia no complexo corpo-mente e emoções.

Neste curso, a professora Flávia Bianchini ensina sobre como utilizar mais de 90 mudrās de maneira prática, profunda, com orientações simples de maneira a facilitar o aprendizado e o uso desta técnica no seu dia-a-dia.

Além de ensinar sobre todas essas mudrās, o curso ensina sobre como praticar, quando, e qual mudrā você poderá utilizar para obter resultados específicos para o que você está buscando. Por exemplo: há mudrās para equilibrar sua mente, aumentar sua vitalidade, ampliar sua consciência da sua respiração, equilíbrio e expansão da sua energética, e muito mais.

Este é um curso prático que oferece conhecimento sobre as mudrās, como utilizá-las, para quê, como preparar as mãos, como utilizá-las em combinação com diferentes técnicas e objetivos. São nove módulos abordando diferentes temas e apresentando mudrās de acordo com objetivos específicos.

Se você é um instrutor ou instrutora de Yoga, praticante de meditação ou tem interesse pela autotransformação, este é o curso que vai transformar sua vida.