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Neste módulo II, você terá acesso a propostas de exercícios e práticas corporais para melhorar seu bem estar físico e emocional, previnir lesões e ampliar sua consciência corporal. Para todas as idades, sem pré-requisito com materiais simples as video aulas são divididas em 8 partes: sistema respiratório, gestos em sobrecarga, mãos, articulações, bacia, coluna e pés. Ao final você terá uma aula completa para seguir se movendo durante e após o período de quarentena.
_Os resultados podem alternar de pessoa para pessoa
- Importante sempre manter seu acompanhamento médico.