Monitor en Mindfulness educativo

Como sabes, mindfulness es vivir el momento presente, en el aquí y el ahora, es vivir de una manera diferente, de sentir la vida con plenitud. En definirtiva, mindfulness te ayuda a sentir cada momento como se merece. Olvidarse de todo lo pasado y no pensar en todo lo que vendrá, sino únicamente vivir con una atención superior, todos los momentos que ocurren en nuestra vida.

Todo esto tiene pleno sentido cuando queremos transformar nuestra vida. Pero, ¿qué sucede en el ámbito de la educación?

Los beneficios del Mindfulness educativo (con evidencias científicas), entre otros, son:

Fomenta la atención, la concentración, la calma, etc.

Reduce estrés, la ansiedad y la fatiga ante los exámenes

Facilita la comprensión del mundo interior (autoconsciencia).

​Mejora el rendimiento académico

Mejora el autoconcepto

Reduce la agresividad y la violencia

Aumenta la creatividad

Mejora la participación en el aula favoreciendo el control de impulsos

Potencia la memoria

Favorece la disposición de aprender

Fomenta la autorreflexión y el autososiego

Potenciar la empatía y la comprensión hacia los demás

Fomenta conductas prosociales y relaciones interpersonales sanas

Mejora el aprendizaje social y emocional

Mejora de forma general la salud

Aprende los fundamentos de mindfulness y los ejercicios y las técnicas orientadas y especificas para niños, padres y educadores y modelos para enseñarles a ellos.

En este curso aprenderás (*):

- Cómo aplicar técnicas de Mindfulness para niños.

- Cómo crear un proyecto educativo mindfulness de actividades formativas complementarias. (o extraescolares)

- Cómo implementar el aprendizaje socioemocional ayudado de Mindfulness

- Cómo realizar una escuela de padres ayudado de Mindfulness.

- Cómo preparar una sesión de mindfulness para docentes.