Minicurso Vacina Contra Ansiedade

Nesse Curso você vai receber 4 doses de vacina contra ansiedade. São 4 atitudes de autoconhecimento capazes de te proteger e prevenir futuros picos de ansiedade.

Você vai aprender estratégias práticas e acolhedoras para aplicar nos momentos de crise e/ou após uma crise.

Essas atitudes fortalecem seu sistema imunológico emocional promovendo mais leveza e qualidade de vida.

Você vai aprender a lidar com a falta de controle e se acalmar.

Vai aprender a evitar que a ansiedade fique te maltratando e sufocando.

Você também vai entender de onde vem a ansiedade e quais são as principais causas.