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Mini Guia das Dietas

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Esse mini guia foi feito com o objetivo de ajudar você a conhecer a realidade das dietas. As informações que vou te passar aqui não são como aquelas que você vê nas revistas e no instagram: “Emagreça com a dieta X”; “Nova dieta Y faz sucesso entre famosas”. Nada disso!

Aqui, você encontrará informações verídicas, baseadas na ciência, e não no senso comum. Nada de padrão de beleza e corpo ideal, e sim realidade.

Com esse mini guia, você vai aprender:

Por que as dietas não funcionam;

Consequências psicológicas das dietas;

Como as dietas afetam a sua relação com a comida;

Como as dietas afetam a sua relação com o seu corpo;

Qual é o outro caminho, que não a dieta.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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Autoconhecimento

Informações sobre dietas

Ciclo das Dietas

Efeito Sanfona

Comer Intuitivo

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