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Mini-Curso Online “Fundamentos do Mindfulness – Introdução à Atenção Plena”

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O aumento da Ansiedade, Estresse crônico, Estresse corporativo, Depressão e o consumo exacerbado de medicamentos para dormir são fatores que elevam o ritmo da mente, nos remetendo a dificuldades de foco e concentração no que estamos vivendo agora.
Nesse sentido, cada vez mais a Meditação Mindfulness e a Filosofia da Atenção ganham força, sendo um conjunto de técnicas práticas, possíveis e baseadas em evidências científicas que ajudam você a focar no momento presente.
Dessa forma, o Mini-Curso Online “Fundamentos do Mindfulness – Introdução à Atenção Plena” proporciona a compreensão da atuação do Mindfulness na mente, no corpo e nas emoções, sendo uma ponte efetiva para aplicarmos estes fundamentos no cotidiano de forma simples e eficaz.
(O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a))
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  1. Advantages
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Geral: Apresentar aos participantes os fundamentos inerentes ao Estudo da Meditação Mindfulness;

Específica: Auxiliar na compreensão dos aspectos da Filosofia da Atenção Plena;

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