Mini-Curso Online Fundamentos do Mindfulness – Introdução à Atenção Plena

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O aumento da Ansiedade, Estresse crônico, Estresse corporativo, Depressão e o consumo exacerbado de medicamentos para dormir são fatores que elevam o ritmo da mente, nos remetendo a dificuldades de foco e concentração no que estamos vivendo agora.

Nesse sentido, cada vez mais a Meditação Mindfulness e a Filosofia da Atenção ganham força, sendo um conjunto de técnicas práticas, possíveis e baseadas em evidências científicas que ajudam você a focar no momento presente.

Dessa forma, o Mini-Curso Online “Fundamentos do Mindfulness – Introdução à Atenção Plena” proporciona a compreensão da atuação do Mindfulness na mente, no corpo e nas emoções, sendo uma ponte efetiva para aplicarmos estes fundamentos no cotidiano de forma simples e eficaz.

(O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a))

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Plenitude Bem-Estar
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A Plenitude Bem-Estar é uma empresa especializada em soluções na integração Mente e Corpo visando desenvolver você na sua vida pessoal e profissional através de técnicas e recursos efetivos.

Nosso diretor-geral é o Prof. Marcelo Anselmo:

Fisioterapeuta e Professor de Educação Física; Mestre em Educação pela USAL – Universidad del Salvador; MBA em Marketing (FGV); Especialista em Gerontologia (Instituto AVM); Certificado em Gerenciamento de Estresse pela ISMA (International Stress Management Association); Autor de 3 livros na área de fitness, saúde e bem estar; É Especialista na filosofia da Atenção Plena por meio da Meditação Mindfulness e do Mindful Eating (Comer Consciente); Docente do Hospital Israelita Albert Einstein; Fisioterapeuta do IABAS/Prefeitura de SP na URSI (Unidade de Referência na Saúde do Idoso); Consultor do Programa Viver é Melhor da Boa Vontade TV (LBV) e Sócio-diretor da Plenitude Eventos.

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