Minha Mente Ansiosa - Guia Prático de como identificar e lidar com a ansiedade em 20 passos

O que você vai encontrar no E-book?

Um resumo da minha história com a ansiedade na infância e também minha pior e última crise.

O que de fato é ansiedade?

Será capaz de entender se sua ansiedade é normal ou não.

O poder da respiração correta na vida de um ansioso.

Como não deixar a ansiedade te controlar.

Um passo a passo com 20 etapas simples e eficazes para você aplicar na sua rotina que te ajudará a dominar sua ansiedade.

Bônus com 3 práticas para te ajudar na hora da crise de ansiedade.

Ao aplicar o que está no livro, você poderá:

Ter mais tempo de qualidade para si e para quem você ama.

Conseguirá manter o foco nas suas atividades.

Acessar técnicas e ferramentas para te ajudar a ter uma vida mais leve.

Ps: Se você aplicar o que está no livro, poderá ter dias mais tranquilos.

Fiz esse e-book para ajudar pessoas que muita das vezes não tem acesso para pagar um tratamento mais caro, mas que precisa de soluções práticas para o dia a dia.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”