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Minha Dieta Flexível (boleto)

Health and Sports
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Neste programa você vai aprender com a nutricionista Anna Lou Hathaway tudo que precisa saber para aplicar a dieta flexível na sua rotina: o que são macronutrientes, o que é a contagem de macros, como calcular suas necessidades de acordo com seus objetivos, como avaliar seu progresso e fazer ajustes.E o mais importante: como ATINGIR e MANTER seus resultados. Sem rebote e efeito sanfona.Isso tudo com uma boa relação com a comida, sem terrorismo nutricional, sem restrições desnecessárias, de forma saudável e equilibrada, incluindo seus alimentos favoritos.
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Anna Lou é nutricionista há 12 anos e trabalha com a dieta flexível nos últimos 3 anos. Esta também é a ferramenta que ela mesma usa para cuidar da minha dieta. * O curso está dividido em 5 módulos, com todas as informações, orientações e dicas para você entender a dieta flexível, colocar em prática, fazer ajustes, avaliar sua evolução, periodizar sua dieta. Desde orientações básicas, até estratégias avançadas.Seja o seu objetivo perda de peso/gordura, ganho de massa muscular ou performance esportivas.Além disso, você terá O MEU suporte e apoio durante as 5 semanas para tirar dúvidas.**Este produto não tem o intuito de curar problemas de saúde.*Este produto não substitui uma consulta individualizada com médico ou nutricionista. Para orientações personalizadas ou se você tem algum problema de saúde, procure um médico

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Frequently Asked Questions