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Mindfulness

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Aprende a Estar Presente

Mais tranquilidade. Sentimento de presença elevado. Comando das emoções. Capacidade para entender várias perspetivas. Mais calma, empatia e compaixão.

Este programa ajuda-te a ter mais calma e serenidade na tua vida ensinando-te as 7 atitudes do Mindfulness.

  1. Advantages
  2. Details

- Lidar com situações de Stress, mantendo a presença

- Deixar de ser reativo aos pensamentos e passar a tomar decisões ponderadas que te trazem felicidade e alegria

- Lidar com o julgamento mental impulsivo, superando as expectativas e a ansiedade

- Aumentares a tua autoconfiança, aceitação e paciência, aprendendo como te libertares de situações que não te servem e que te colocam em tensão.

Advantages

30-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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