Mi Diario de Emociones

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Te invito a que utilices este diario de emociones, consistirá en que plasmes

utilizando colores, recortes, plumones, o cualquier recurso que tengas a tu alcance

para plasmar tus emociones, siéntete libre de expresarlo como te nazca .

Es importante que lo realices día con día, las veces que lo requieras, observando tus

emociones.

En algunas hojas encontraras figuras, trazos, formas, apóyate en ellas. En algunas

otras estará el espacio en blanco para que plasmes lo que brote en ti.

Recuerda anotar la emoción que haz plasmado, que acciones/ circunstancias la ha

generado y que nombre le darías a la imagen que ha brotado.

En la parte final de este diario hay un espacio designado para las reflexiones

semanales, elabora un recuento de tus emociones experimentadas, cual fue la que

estuvo más presente y cual desearías sentir o experimentar más, anota algunas

acciones a probar en la siguiente semana para ello. También encontraras una lista de

canciones con las que puedes acompañar este fluir emocional..

Detalhes
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Iluminarte

Soy Erika Figueroa Coach Ontológico Certificado, Terapeuta Sistémica Transpersonal, Danzaterapeuta y Arteterapeuta que me gusta resumir como Terapeuta Creativa, mi propósito es brindarte herramientas funcionales y creativas que te sirvan de puente para desarrollarte, crecer, sanar o lograr aquello que anhelas en tu vida.

Porque honro el instante en que uno decide elegir diferente y dar un paso hacia el crecimiento y el aprendizaje en uno mismo, me encantara acompañarte y brindarte todas aquellas herramientas que puedo ofrecerte para que logres tus metas, tus sueños, tu paz interior o simplemente traigas más aprendizaje a tu vida.

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