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MÉTODOS DE TREINAMENTO PARA HIPERTROFIA FEMININA
O curso que foi sucesso ao vivo para mais de 300 participantes agora disponível em gravação para acesso sempre que necessário!
Objetivo: Capacitar profissionais, estudantes de educação física e treinadores para prescrição, progressão e variação do treinamento para hipertrofia com foco nos membros inferiores de mulheres.
Desenvolvimento: Após breve explicação do quadro da modelo, em cada exercício serão abordadas as principais características (músculos trabalhados, técnicas e erros comuns), aplicações práticas no planejamento geral, quando usar (fase, ordem etc), métodos mais utilizados, limitações e adaptações especificas para o caso.
Com:
Belmiro Freitas de Salles, PhD. (Treinador)
Graduado em Educação Física EEFD/UFRJ; Especialista em Musculação UGF; Mestre em Educação Física UFRJ; Doutor em Ciências UERJ; Pós-doutorado pela UFRJ; Pesquisador (publicou 86 artigos científicos); Autor do Livro “Métodos de Treinamento para Força e Hipertrofia: da prática à teoria” e 2 capítulos de Livro; Coordenador do STLab; Professor de Graduação e Pós-graduação; Palestrante; Treinador; Membro internacional da NSCA.
Raissa Rafaelli (Atleta)
Raissa Rafaelli é Nutricionista (UNIRIO), Especialista em Treinamento Personalizado, Nutrição Esportiva e Medicina Avançada (INADES-RJ) e Ex. Atleta Top 2 Arnold Classic Brasil e Top 3 Brasileiro.
"Este Produto é destinado exclusivamente a profissionais da área da saúde.”