Metodologia do Treinamento de Corridas de Rua

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O curso de Metodologia do Treinamento de Corridas de Rua é indicado para você: Acadêmico e profissional de Educação Física, treinador esportivo, atleta, ou até mesmo quem está iniciando no mundo das corridas de rua e gostaria de aprender muito sobre o assunto. Com uma abordagem muito ampla e completa, o presente curso trata da relação de aspectos da fisiologia do exercício, biomecânica e treinamento desportivo, tudo isso aplicado ao universo das corridas de rua. O curso é composto de vídeo aulas muito didáticas e dinâmicas que tornarão o aprendizado muito agradável. Embora as corridas de rua já sejam uma tendência e uma paixão dos atletas brasileiros, ainda existem poucos cursos que tratam do assunto de forma tão completa e didática, não perca essa oportunidade!!

Este Produto é destinado exclusivamente a profissionais da área da saúde.

O curso é ministrado pelo prof. Dr. William Garcia. Atualmente o prof. é docente do curso de Educação Física da Universidade Estadual de Maringá e tem como as principais áreas de atuação o treinamento em corridas de rua e triathlon, treinamento desportivo e psicologia esportiva. O prof. William é corredor desde o ano de 2004 e triatleta desde 2011, especialista em provas de longa distância. Entre suas principais participações em provas estão: A participação em 11 maratonas, com quinto lugar Age-group na Maratona de Foz do Iguaçú (uma das maratonas mais difíceis do Brasil) e 3 participações na distância de 70.3 no triathon.

Acesse o link: https://youtu.be/HxZw8XnfLCU para acompanhar um módulo gratuito do curso

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O Curso de Metodologia do Treinamento de Corridas de Rua é organizado da seguinte forma:

Módulo 1: Ciclo Biomecânico da Corrida

Módulo 2: Técnica em Corrida de Rua

Módulo 3: Economia de corrida

Módulo 4: Limiar Aeróbio, Anaeróbio e VO2

Módulo 5: Ritmos de Corrida

Módulo 6: Métodos e Variáveis Envolvidas no Processo de Treino

Módulo 7: "Novas Tendências" de Métodos de Treinamento

Módulo 8: Periodização do Treinamento Aplicado às Corridas de Rua

Módulo 9: Exercícios Educativos Para as Corridas de Rua

Módulo 10: Hidratação, Desidratação e Câimbras

Módulo Extra: Vestimenta, Calçados e Tecnologias Para as Corridas de Rua

Ebook Metodologia do Treinamento de Corridas de Rua

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