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MÉTODO VIDAS
É uma metodologia de alimentação saudável baseada na filosofia do Vida Saudável Bistrô baseada em 03 pilares:
PILAR 01: ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, NUTRITIVA E INTELIGENTE
Aprender a fundo o poder nutritivo da comida de verdade e seus benefícios.
Fazer as substituições corretas, excluindo, de uma vez por todas do seu cardápio, o glúten, a lactose e os açúcares.
O jejum intermitente e seus benefícios.
PILAR 02: MOVIMENTO SEGUNDO A FILOSOFIA DO VIDA SAUDÁVEL BISTRÔ
Aprender a importância do movimento para o corpo e para a mente.
Os prejuízos do sedentarismo no mundo de hoje.
PILAR 03 - CONSTRUÇÃO DO PENSAMENTO INTELIGENTE
Pensamento Inteligente, conhecendo a fundo o poder nutritivo dos alimentos inteligentes e seus benefícios.
Autoconhecimento e Auto Sabotagem.
Entendendo a diferença entre fome real e fome emocional.
TPM, Menopausa e Libido.