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Método SR (Sono Restaurador)

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O Método SR (Sono Restaurador) trabalha seus aspectos comportamentais e emocionais, com o objetivo de evidenciar os comportamentos que você possui e quais deles prejudicam a sua noite de sono.

Além disso, proporciona o autoconhecimento e adequa novos comportamentos e hábitos mais saudáveis para o seu cotidiano com o intuito potencializar a qualidade do seu sono. Ainda, ensina a utilização de técnicas para administrar estados emocionais, tendo em vista que as emoções têm forte relação com a qualidade do nosso sono.

Obs.: Para quem apresenta o quadro de insônia crônica, ou alguma patologia referente ao sono, recomendo acompanhamento com o médico especializado para melhor avaliação e segurança do cliente.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Mudança de comportamentos; Construção de novos hábitos; Performar diariamente; Foco e Concentração nas atividades; Qualidade de Vida; Básico da Meditação; Lidar com os estados Emocionais.

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7-day warranty
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Hotmart Support
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