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Método Programe sua Rotina

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Muitos querem mudar o seu estilo de vida, estão disposto a fazer isso, investem em um acompanhamento profissional, em suplementos e fitoterápicos, mas nasalmente como percorrer o caminho. O intuito do método é justamente te mostrar o passo a passo para conseguir ter, e principalmente manter, uma rotina saudavel.

“Este produto nao substitui o parecer medico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Através do método te ensinarei como montar um cardápio semanal e as vantagens de fazer isso. Te mostrarei como montar a sua lista de compras de modo que você ganhe tempo quando for ao supermercado e evite comprar coisas desnecessárias que provavelmente estragarão na sua geladeira ou despensa. Iremos juntos ao supermercado e lá te ensinarei como ler os rótulos dos alimentos e como não cair nas armadilhas da indústria alimentícia. Teremos uma aula de higienização de frutas e vegetais e durabilidade dos alimentos, e também, mostrarei a você como organizar a sua dispensa e sua geladeira de uma forma prática e que permita você ganhar tempo na sua rotina da semana. Teremos uma aula sobre a otimização do preparo dos alimentos de modo que você consiga manter a sua alimentação saudável mesmo com a correria do dia a dia.

Como por exemplo: te mostrarei como montar saladas de potes, falaremos das técnicas de branqueamento e sua importância para os alimentos, te darei dicas de como fazer temperos caseiros, falaremos dos molhos para saladas e também Das marinadas que podemos usar no pré preparo das proteínas. Em outra aula falaremos sobre alguns empecilhos que a grande maioria das pessoas relatam ser um grande impeditivo para se manterem em uma rotina saudavel. Essa aula se chama ROTINA SAUDAVEL A PROVA DE DESCULPAS. Além dessas aulas vocês também terão acesso a uma aula bônus de receitas que fazem parte do cardápio semanal montado e um super material de apoio que permitirá você estabelecer uma rotina saudavel.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
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