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MÉTODO PLENA

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
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Método Plena é um programa de acompanhamento em grupo durante 21 dias, com objetivo de te ajudar a emagrecer de 2 a 5kg, sem dietas e sem restrições.

Você vai ter orientações e interação diariamente através de grupo no whatsapp, além de acesso a área de membros com aulas sobre os pilares do emagrecimento saudável e sustentável à longo prazo, aula bônus de exercícios com personal trainer, aula bônus sobre ansiedade com psicóloga, e vários materiais extras. Vamos lá?

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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  2. Details

Eu vou te ajudar a encontrar sua motivação, despertar seu ânimo, e manter sua disposição pra continuar no processo de ter uma vida saudável e cuidar mais de você mesma. Você quer deixar a preguiça de lado, e parar de procrastinar e enrolar?

Mas calma, não estou falando que é pra você fazer tudo perfeito daqui pra frente. Perfeição não existe. Eu não vou cobrar pra que você chegue lá. Só que precisamos sair desse discurso de extremos: Faço tudo certinho, ou não faço nada e me deixa aqui. Isso não vai te levar a lugar nenhum, inclusive só piora.

Você não acredita que o básico funciona, que mudar aos poucos dá resultado e pode ser ainda melhor do que seguir essa cobrança interna que você tem, eu sei. Só que eu tô aqui pra dizer que dá certo. Você pode gostar do processo do longo prazo. As mudanças só vão ser sustentáveis quando você entender que cuidar de você é tão importante quanto ver o seu peso baixar. Emagrecer é só uma consequência.

Talvez você já saiba até o que precisa fazer. Mas precisa daquele empurrãozinho. E eu estou aqui pra isso: pra te ajudar a recomeçar, entrar no ritmo com calma e consistência, e se acostumar com novos hábitos — eu não estou falando só de comer bem e fazer exercício, mas também de tomar um banho relaxante, por exemplo. A gente precisa cuidar de como você se sente pra te ajudar ainda mais no processo de melhorar sua relação com a comida.

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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7-day warranty
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