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Se você está querendo parar de fumar, aqui está a solução:
O Método Livre! Sem Fumar "Faça você mesmo" ensina como parar de fumar com o menor desconforto possível e diminui muito as possibilidades de recaídas.
O "Faça você mesmo" é um curso totalmente online que você faz no seu tempo, onde e como se sentir mais confortável e com suporte constante.
O Método "Faça você mesmo" é composto por 12 aulas divididas em 3 etapas:
1) Preparação - Nesta primeira etapa prepara você para enfrentar as dificuldades de parar de fumar como fissura, ansiedade e os sintomas da síndrome de abstinência.
2) Parar - Nesta segunda etapa o método mostra algumas opções de como parar de fumar e ajuda você a escolher qual a mais adequada e que te dará maior chance de ter sucesso.
3) Manutenção - Na última etapa ensina você como não recair e conseguir se manter longe do cigarro.
O Método Livre! Sem Fumar "Faça você mesmo" oferece suporte constante e individual via WhatsApp
Oferece também acompanhamento em grupo via Encontro com o Livre! Sem Fumar (Todas as segundas feiras as 14:00 e 19:00 horas) através do Google Meet.
INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.