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MÉTODO KARLA JACOBINA DE DANÇA CIGANA E TRANSPESSOAL

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Método Karla Jacobina
Dança Cigana e Transpessoal
Despertar o poder feminino através da dança.
Curso de Dança Cigana com metodologia da Psicologia Transpessoal. Um presente para o corpo e para a mente. São mais de 60 aulas, equivalente a mais de um ano de aulas semanais. São quatro módulos contendo aulas técnicas, teóricas, terapêuticas, alongamento, meditação, aulas de respiração anti-estresse e você além de tudo isso, poderá dançar a coreografia bônus no evento Dança Transpessoal 2020.
O ritmo estudado é a Rumba Catalana, também conhecida como Rumba Cigana ou Rumba Flamenca. O curso está organizado da seguinte forma:
A altura da pirâmide depende do tamanho de sua base. Sendo assim, no módulo 1 estudaremos cientificamente porque a dança pode promover saúde e também estudaremos as técnicas de base, passos, movimentações de perna e pés na Dança Cigana. No módulo 2 você vai aprender a simbologia das mãos e também, estudar as técnicas de molduras de braços e floreios de mãos na Dança Cigana. No módulo 3 o olhar é para o despertar do feminino, conheceremos uma lenda muito poderosa e aprenderemos a dançar com a saia cigana. No módulo 4, objetivando integrar tudo o que foi estudado, aprenderemos uma meditação dinâmica de gratidão e também associaremos todos os conteúdos estudados.
Nessa turma em especial, vamos ter um grupo fechado exclusivo das alunas onde vou acompanhar de perto a evolução de cada uma. Estou muito feliz de ter você como aluna, vamos para essa jornada! Eu tenho certeza que você vai se apaixonar pelos benefícios que a dança traz.
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  1. Advantages
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Dançar diminui o estresse, controla a ansiedade, aumenta a disposição, resgata a autoestima, promove sentimentos de alegria e motivação. Quando dançamos esquecemos os problemas e sentimos prazer, potência e autoestima.

Segundo neurocientistas, a dança tem a capacidade de nos tornar mais inteligentes, mais rápidos a pensar e a conseguir soluções criativas e é ainda uma arma poderosa no afastamento de doenças degenerativas, diminuindo o risco de demência, Alzheimer e melhorando a mobilidade de pacientes com mal de Parkinson. Isso se dá porque a prática da dança produz efeitos significativos no hipocampo, área do cérebro responsável pelas memórias e a mais afetada durante o processo natural do envelhecimento.

Os movimentos que são feitos ao dançar nos ajudam a nos libertarmos das contrações musculares e a melhorar nossa postura. Além disso, oxigena o sangue, nos exercitamos e nos divertimos. Como se tudo isso não bastasse, a dança melhora a flexibilidade e evita a dor nas extremidades, além de diminuir os níveis de colesterol e fortalecer as atividades pulmonares e cardíacas.

Dançar diminui os níveis de estresse e aumenta os níveis de serotonina, é quase imediata a elevação da autoestima e a sensação de bem-estar. Isso porque, durante a dança, são liberados neurotransmissores ligados justamente à sensação de motivação e prazer.

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