MÉTODO E.A.T

NOSSOS PILATES

1 - CONSULTORIA INDIVIDUALIZADA: Análise completa de sua saúde, rotina e alimentação;

2 - DEDICAÇÃO EXCLUSIVA A VOCÊ: Nós estaremos conectados por e-mail, whatsapp e sempre prontos para atendê-la no que precisar;

3 - ACESSO AO APP EXCLUSIVO: Acesso aos formulários exclusivos, contato direto com os coaches, sugestões de alimentos e receitas.

4 - FEEDBACK SEMANAL: Por email e chamada de video, iremos juntos ajustar suas metas, avaliar os resultados (biofeedback), analisar suas fotos e planejar a sua semana. Este é o momento em que avaliamos o que está dando certo e o que precisa ser ajustado.

5 - ACESSO AO DIARIO DOS COACHES: Você terá acesso ao diário nutricional de todos os coaches do nosso time e poderá pegar dicas do que comemos no dia a dia.

6 - SUGESTÃO DE TREINO SEMANAL: Nas opções 2 ou 3, iremos compartilhar sugestões de treinos semanais que podem ser feitos em qualquer academia ou box de crossfit.

O QUE VOCÊ RECEBE

1 - WELCOME PACKET: Instrução completa do método, ferramentas necessárias, expectatívas e tudo que você precisa saber para começar;

2 - PLANO DE AÇÃO: É um plano nutricional elaborado de forma individualizada de acordo as suas necessidades e objetivos.

3 - FEEDBACK POR EMAIL OU CHAMADA DE VIDEO: Além dos feedback semanais por email poderemos nos falar por video.

4 - ACESSO AO NOSSO WHATSAPP: Você terá acesso ilimitado aos coaches para qualquer dúvida que surgir no seu dia a dia.

5 - ACESSO AO NOSSO APP: Desenvolvemos um app onde compartilhamos sugestões de macronutrientes, receitas saudáveis e mais dicas exclusivas.

6 - TUTORIAIS DOS APLICATIVOS: Tutoriais com passo a passo de como configurar seu MyFitnessPal.