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Método de Treinamento Hipopressivo Abdominal - METHA

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O Método de Treinamento Hipopressivo Abdominal - METHA é uma técnica global baseada em exercícios posturais e respiratórios, associados a uma diminuição da pressão intra-abdominal. Melhora o tônus muscular proporcionando benefícios para a saúde, o rendimento desportivo e a estética.
Professora:
Amanda Câmara Pilates Studio
Ed. Física (CREF 007142 - G/BA)
Pilates| LPF | Consultoria| Aulas Presenciais e Online
C. Médico Hospital da Bahia (SL 2009)
Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.
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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Principais objetivos:

1. Tonificar a musculatura abdomino-perineal;

2. Contribuir para melhorias posturais;

3. Prevenir todo tipo de hérnias (abdominais,vaginais...);

4. Regular e/ou melhorar parâmetros respiratórios;

5. Prevenção e/ou redução dos sintomas de incontinência;

6. Melhorar a gestão da pressão intra-abdominal;

7. Aumentar e regular os fatores vascularizantes;

8. Prevenção de lesões articulares e musculares;

9. Proporcionar uma eficaz proteção lombo pélvica;

10. Como todo exercício físico, proporcionar bem-estar e prazer.

Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

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