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Método de Treinamento Aprimore Surf

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O método Aprimore Surf é para quem busca melhorar seu desempenho e performance dentro e fora d’água. Este treinamento consiste em 17 videoaulas, ministradas por Leandro Dora (o Grilo) e conta com a participação de atletas de renome mundial.

As principais técnicas do Método AprimoreSurf que você vai aprender são:

A mira: direcionamento do olhar e posicionamento da cabeça.

Setas de direção, posicionamento dos braços, punhos e mãos.

Mola corporal, movimento de abaixar e esticar em harmonia com a onda.

Centro de distribuição de pesos, encaixe na posição dos ombros e quadris.

Módulo 1: 17 manobras passo-a-passo, como batida, cavada, cut back, floater, grab rail, rasgada, tubo, entre outras, tanto de backside quanto frontside.

Módulo 2: aspectos psicológicos aplicados ao surf e a vida.

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