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MÉTODO DE BEM COM MEU CORPO PARA SEMPRE

Health and Sports
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Aulas on line do método criado pela Professora Ana Prietsch com exercícios apropriados para qualquer idade, que além de deixar seu corpo em forma, também irão proporcionar mais energia, disposição e rejuvenecimento. As aulas são baseadas em anos de experiência com mulheres maduras e suas necessidades. Todos os meses teremos novas aulas. Teremos também uma comunidade do Facebook onde vamos tratar de outros assuntos de relevância.
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Um método científico onde são trabalhados exercícios de força muscular através do Pilates, ginástica tradicional, coordenação motora e equilibrio. Exercícios aeróbicos para aquecimento e alongamento para descompressão da musculatura lombar, que é causadora de muitas dores.

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