Método CIM - Criança Interior do Movimento

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Saia do sedentarismo! Método CIM - Criança Interior do Movimento.

Seu plano quando criança era ser um adulto sedentário?

Quando criança você se exercitava mesmo sem perceber.

Método que resgata a criança interior do movimento.

Tarefas diárias para sair do sedentarismo em 28 dias.

Sem grandes sacrifícios. Resultados diários.

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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INDARA MULLER

Terapeuta Holística com extensão em:

– Psicologia Esportiva

– Psicologia Positiva 1.0 e 2.0

– Terapia da Cura da Criança Interior

Sou escritora, musicista e nerd.

Faço esportes e me movimento para ter uma vida mais tranquila e focada no que realmente importa, saúde. Mas não foi sempre assim.

Criei o método CIM quando tinha uma vida sedentária e não queria mais viver com culpa e sem energia.

Quando comecei a fazer atividade física e me divertir com isso, muitas pessoas me diziam: Ah, eu também quero, mas tenho preguiça. Poxa como você consegue? Eu não consigo manter.

E foram tantas as perguntas e colocações que eu mesma comecei a me perguntar. Comecei a me questionar como que aos 37 anos eu consegui enfim inserir a atividade física na minha vida e manter constância. E o melhor de tudo, como que eu aprendi a gostar e me divertir com isso?

Foi então que eu me dei conta que eu comecei fazendo atividades simples, sem cobranças e também resgatei um esporte da infância. Isso me levou para uma época da minha vida em que me mexer era super comum.

Fui estudar a respeito e pedi ajuda para profissionais da psicologia e educação física.

Através do meu estudo e investigação eu cheguei à um método para despertar nossa criança interior do movimento. Descobri que muito do que fazemos ou não fazemos hoje vem dos sentimentos e sensações que temos quando estamos em fase de crescimento. E que revivendo momentos parecidos com os que tivemos criamos gatilhos para a ação.

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