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Método Acalma

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Sabe aqueles momentos de ansiedade, em que você se pega sofrendo muito por coisas que ainda nem aconteceram (e talvez nunca aconteçam). Como seria se nestas horas você conseguisse conviver com a situação utilizando suas próprias estratégias?

Agora imagine se você pudesse fazer isso diariamente, mantendo-se mais calmo(a) diante dos desafios surgidos e podendo, assim, ter uma rotina mais leve, curtir mais as pessoas ao seu redor, o seu trabalho e a sua vida de forma geral.

Neste curso, vou lhe ensinar como fazer isso a partir do método acalma, um treinamento que tem como principal objetivo ensiná-lo a lidar com sua ansiedade de forma mais inteligente e saudável. A ideia é que você aprenda o passo a passo deste caminho que poderá levá-lo a uma relação muito mais tranquila com a ansiedade.

O treinamento está estruturado em 12 módulos, que contêm 27 aulas em formato de vídeo (totalizando 2h30m), além de fornecer todo o material complementar por escrito, para que você possa praticar no seu dia a dia os exercícios que você aprendeu nos vídeos.

São ensinados desde aspectos iniciais até estratégias mais complexas. Ou seja, você aprenderá a identificar as origens da ansiedade na sua vida, os sintomas surgidos, quais os principais mitos e verdades, os principais transtornos de ansiedade existentes, mas, principalmente, o foco do curso é ensiná-lo o COMO FAZER.

Portanto, vou ensiná-lo(a) como enfrentar uma crise de ansiedade, como lidar com os pensamentos ansiosos, como manter o foco da atenção no momento presente (que é fundamental), como enfrentar os medos, entre outros temas importantes para que você aprenda de uma vez por todas a lidar com a sua ansiedade.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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  1. Advantages
  2. Details

- Lidar com o sofrimento causado pela ansiedade

- Segurança para enfrentar uma crise de ansiedade

- Desenvolvimento de uma relação mais leve com os seus pensamentos

- Possibilidade de viver aproveitando o momento presente

- Construção de uma vida mais leve (para sempre)

- Confiança para enfrentar os medos

- Canal exclusivo no telegram com conteúdo diário

- Acesso a contato direto com o autor via whatsapp

Advantages

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