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Método 3 em 30

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Ajuda pessoas a iniciarem na Corrida de Rua de uma forma segura e eficaz. O Método 3 em 30, são 3km em 30 dias.

Sabemos o quão importante é ter uma meta e um objetivo claro e definido, os 3km são justamente um objetivo alcançável.

Um ponto muito importante a salientar, quando iniciamos em uma modalidade esportiva, devemos aos poucos ir adquirindo o habito, para se tornar algo prazeroso, então os 30 dias, são para isso. E durante os primeiros 30 dias, irei te acompanhar de perto, para você não desistir.

O que você irá receber no "Método 3 em 30:"

- 3 aulas online (explicando o método, prescrição dos treinos e tirar dúvidas);

- 10 mentorias coletivas;

- 1 mentoria coletiva com uma enfermeira esportiva;

- 1 mentoria coletiva com uma nutricionista;

- 1 e-book "Guia do Corredor de Rua";

- Participar do grupo de WhatsApp.

E após atingir o objetivo dos 3km, você terá acesso a planilhas para alcançar os 5km e 10km.

Tudo isso no período de 1 ano.

"Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde. "

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