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Mês do Yoga - Transformação Física e Mental

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O Mês do Yoga é um curso desenvolvido para transformar a vida física e mental por meio da prática do Hatha Yoga.
Esse curso foi desenvolvido pela professora Deni Filetti, que atua na área por mais de 15 anos lecionando Yoga ao redor do Brasil e que realizou mais de 10 viagens à India com alunos para o aprofundamento do estudo dos ásanas.
O Mês do Yoga oferece 10 aulas, sendo 3 aulas de posturas em pé, 3 aulas de torções e flexões, 3 aulas de extensões e 1 aula final restaurativa, para você meditar e relaxar. Sendo o pacote ideal para as práticas de Yoga sem sair de casa, devido a variedade das posturas.
É um curso ideal para quem já praticou Yoga com alinhamento, e quer receber os benefícios que essa pratica oriental nos proporciona, como: diminuição do estresse e da ansiedade, melhoria do condicionamento físico, alivio das dores corporais, melhora do sono, melhoria da pressão e do batimento cardíaco, entre outros benefícios.
O material utilizado durante o curso será: 3 cobertores, 2 blocos e 1 cinto.
O curso ficará disponível para você, ao comprar, durante 4 meses, que incluirá a possibilidade de tirar dúvidas durante toda a duração do seu curso diretamente para a professora Deni.
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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Esse curso contém:

- 3 aulas de posturas em pé

- 3 aulas de torções e flexões

- 3 aulas de extensões

- 1 aula final restaurativa

- Sessão de perguntas e respostas, onde a professora Deni responderá as perguntas diretamente, para tirar eventuais dúvidas sobre os ásanas ou algo relacionado

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