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Mentoria Oceano

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Emoções e pensamentos são como ondas...
Imagine uma praia de areia branca banhada pelas ondas. Haverá pequenas ondas que estimulam o banho e, com suas constantes batidas, geram uma agradável sensação de paz e tranquilidade. Em alguns momentos, grandes ondas ameaçadoras também chegarão.
Se você estiver na água e notar uma daquelas ondas enormes, ficará assustado e desejará escapar. você provavelmente tentará alcançar a costa e a onda o atingirá quando se quebrar na areia. Cada vez que você escapa da onda, vai sentindo cansado.
Se você simplesmente mergulhar na água ou surfar, dificilmente será atingido pela força da onda.
Essa praia com suas ondas é uma representação do que acontece dentro de você, ondas são emoções ou pensamentos, que não podem machucá-lo, a menos que você tente lutar contra elas. É preciso aprender a mergulhar e a surfar as emoções.
Pensamentos e emoções têm o poder que você dá. No final, as ondas acabarão por desaparecer e o mar ficará novamente calmo.
As emoções não são negativas ou positivas, são neutras. A interpretação que damos a elas e o modo como agimos que podem causar algum dano ou não.
Eu criei a mentoria para que você aprenda a gerenciar as emoções sem reprimi-las ou negá-las e agir com assertividade, gentileza, de forma construtiva.
A MENTORIA OCEANO é um processo personalizado educativo e terapêutico que prioriza 4 pilares para uma boa saúde mental e emocional: AUTOCONHECIMENTO + ATENÇÃO PLENA + AUTOCOMPAIXÃO + SAÚDE INTEGRAL e passa por áreas como: Terapia Integrativa e Complementar, Neurociências, Farmácia e Meditação
Meu objetivo é fazer com que você tenha autonomia e expresse seus pensamentos com confiança e acolha suas emoções com tranquilidade.
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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

 Você será mais autoconfiante e ter clareza nas suas decisões

 Você irá aumentar sua autoestima

 Você vai aprender a treinar a mente para estar presente no aqui e agora e a ser compassivo

 Você será mais assertivo na comunicação e melhorar os seus relacionamentos

 Conhecer a si mesmo

 Aprender a lidar com as emoções nas situações no dia a dia

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15-day warranty
Safe payments
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