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Ao total serão 30 horas em 12 encontros ao vivo e online, com os seguintes temas:
* Como manter o peso sob controle pra vida com low carb;
* Low carb mais simples do mundo: Aprenda um low carb que dá resultado sempre sem precisar fazer mil contas ou controlar tudo o que come;
* Ressignificando a relação com a comida e a balança
* Expectativa x Realidade no Emagrecimento
* Estratégias para destravar ou acelerar o emagrecimento com low carb
* Além da dieta: exercícios, respiração, postura e outros complementos para aumentar ainda mais o seu foco
* Vencendo os maiores obstáculos na alimentação: comer emocional, ansiedade, desmotivação, falta de persistência, procrastinação e autossabotagem
* Autorrealização: O caminho para se conhecer melhor e criar uma vida plena nos seus próprios termos
* Educação emocional: Sinta suas emoções sem deixar que elas joguem contra o seu crescimento pessoal
* Autoconhecimento: ganhe clareza em relação aos seus valores, abrace sua imperfeição e evolua com autoperdão
* Aprendendo a identificar o estado de flow
* Definindo o sucesso nos seus próprios termos
* Construindo uma vida com sentido
* Vision Board - Aprenda a fazer um mapa visual da vida que você quer
* Metas de processo x Metas de Resultados: Como atingir resultados com mais leveza e menos pressão
* Rotinas de planejamento simples para a vida real
* O Poder dos rituais pessoais
* Expectativa x Realidade no apoio à vida saudável e como lidar
* Como viver de forma mais autêntica sem depender da aprovação alheia - A coragem de não agradar com gentileza
* Emagrecimento que dura por meio de uma conexão com a comida de verdade, a natureza e a sociedade
* A família e a importância de ser exemplo para quem amamos;
Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.
