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Perdeu-se a noção do quanto o controle das nossas emoções determinam a qualidade de nossas vidas. Sofrimento por não conseguir sair do lugar ou por viver enfiando os pés pelas mãos. Angústia. Falta de ar. Insônia. Esses são alguns dos sintomas que você ou pessoas próximas estão convivendo. Apesar disso ser muito comum, ISSO NÃO É NORMAL! Por essa razão eu, Ricardo Hoffmann, criei o Desafio MENTE SERENA!
O Desafio Mente Serena, idealizado pelo Dr. Ricardo Hoffmann, é um programa on-line onde você irá identificar e aprender a gerenciar os gatilhos que te colocam o medo do futuro, medo do julgamento, de perder o controle. Aprender estratégias e entender de fato qual a maneira mais eficaz e buscar a paz interior. Aprender sobre gestão e inteligência emocional. Deixar de se sentir angustiado e paralisado com tantos pensamentos atrapalhando seu foco e suas atitudes.
Ter a mente serena como o estado emocional que permite você a tomar as melhores decisões, viver em harmonia com os outros e sentindo que está realmente conectado a sua essência, a seu propósito de vida. Quando você internamente está bem. TUDO ao seu redor fica bem.
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