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Mente Magra Corpo Saudável em 21 Passos

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Nesse curso todo em vídeo aulas, eu te ensino como seu corpo funciona e os erros que cometeu para chegar onde chegou, a função dos nutrientes importantes para essa transformação, passo a passo com desafios para ir se libertando de vícios e ir inserindo os alimentos e refeições corretas, a técnica da compensação de calorias, além de cardápios para suas refeições, PDFS com listas de compras do supermercado, 21 refeitas saldáveis salgadas e 21 doces, alimentos para acelerar metabolismo e ainda uma comunidade no Facebook com as outras alunas que estão no mesmo caminho que você, para conversar e trocar ideias sobre o processo (eu estarei la também acompanhando e respondendo dúvidas). Como uma estratégia para melhor resultado no curso, vão ser liberados os 5 primeiros módulos e o primeiro desafio do açúcar, dê o seu melhor neste primeiro desafio, ele é muito importante! O restante dos módulos vão ser liberados na semana seguinte.

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Quantas tentativas de emagrecer e ter uma vida saudável sem sucesso você já teve? Dietas, remédios para emagrecer, não poder comer as coisas que gosta, tratamentos estéticos caros e os kg sempre voltavam. Está desmotivada e sem esperanças, sem contar a ansiedade, compulsão alimentar, baixa autoestima, falta de disposição e o intestino preso. Se você já passou ou está passando por essa novela eu estou aqui para mudar de vez tudo isso, te mostrar que é possível perder peso de um modo definitivo e flexível, acabar com a ansiedade e compulsão alimentar, melhorar os exames de sangue, ir aos pés regularmente, e o melhor, você não vai deixar de comer nada do que gosta, chega de culpa e promessas nos finais de semana, que é aonde a gente enfia o pé na jaca comendo e diz que vai recomeçar segunda-feira certinho!

É eu falei Definitivo e flexível! Sim isso mesmo, você pode estar achando que é mais uma dieta louca cheia de restrições ou enganações que existem por ai, mas não é, eu estou mais preocupada com o que você não come todos os dias ao invés de cortar alimentos da sua rotina. Você sabia que incluindo determinados alimentos no dia a dia a sua fome e ansiedade vão diminuir, e a perda de peso vai acontecer gradativamente? Este curso não é mais uma dieta restritiva e chata! Comigo, você não vai precisar cortar carboidratos, não vai gastar um monte de dinheiro com alimentos caros e também não vai aprender a eliminar 15 kg em 1 semana como ensinam por aí, e sim, o passo a passo para organizar sua rotina e inserir uma alimentação saudável flexível, prática e prazerosa o qual vai transformar a sua mente e corpo, ou seja, você vai emagrecer de forma definitiva, feliz, sem culpas e podendo ajudar a família inteira!

BÔNUS: 21 RECEITAS DOCES E 21 RECEITAS SALGADAS SAUDÁVEIS RÁPIDAS E FÁCEIS DE FAZER

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