MEDITAR PARA CURAR

MEDITAR PARA CURAR é um programa com meditações para quem deseja aprender a meditar, ou para quem já tem prática com a meditação.

São meditações guiadas com objetivo de atuar na sua saúde física, emocional, mental, espiritual e energética.

A meditação estimula conecta emoções e habilidades cognitivas, tendo papel importante no autocontrole emocional. Pesquisadores relatam que suas descobertas neurológicas mostraram que algumas técnicas meditativas “aumentam o fluxo sanguíneo para as áreas frontal, pariental, temporal e límbica do cérebro, enquanto outras diminuem a atividade metabólica dessas áreas.

O mecanismo que permite que mudanças ocorram no cérebro, é conhecido como neuroplasticidade, que é a “habilidade do cérebro humano de se rearranjar estruturalmente em resposta a uma ampla variedade de eventos positivos e negativos”. A meditação aumenta a densidade e a neuroplasticidade do cérebro.

Meditação é uma prática ancestral. o significado mais comum sobre o que é meditar, que também vem da palavra latina meditare, significa “estar em seu centro”, “voltar-se para o centro”.​​

​Sendo meditação guiada ou não, a prática proporciona inúmeros benefícios:

Aumentar a neuroplasticidade do cérebro

Relaxamento

Promover o bem-estar

Ativar o campo energético

Limpar a aura

Redução de estresse

Diminuição de sintomas depressivos

Controle da ansiedade

Melhora do sono

Redução de vícios

Foco e concentração

Aumento da autoestima e autoconhecimento

Ampliação das emoções positivas

Serenidade

Elevar a espiritualidade

Trazer motivação

Paz interior

Motivação

Liberação de crenças limitantes

Reconciliação consigo mesmo e com os outros

Paciência

Autoconsciência

Redução da ruminação mental

Reconhecimento do potencial divino e criador

Resiliência

Liberação das tensões do corpo

Estabilidade emocional

Sono reparador

Criatividade

E muitos outros!