profile

Meditar Na Prática

Health and Sports
profile
Estou abrindo minha primeira turma, 100% online para meu novo curso: meditar na prática. Um curso que vai te ajudar a encontrar o caminho correto para fazer da meditação um hábito na sua vida, em apenas 21 dias.
Nele, eu vou te ensinar 7 técnicas de meditação diferentes, para você encontrar aquela que melhor funciona pra você.
Encontrar uma técnica que você se identifica é essencial para você formar o hábito da meditação, e essa é justamente a proposta do meu curso.
Serão 3 horas de conteúdo gravado para você poder consultar quando você quiser e mais uma hora de sessão ao vivo por semana comigo (on-line) para uma prática em grupo seguidas de uma sessão de perguntas e respostas para você tirar todas as suas dúvidas e poder conhecer outras pessoas que estão no mesmo objetivo que você.
Então, se você quer incorporar de vez o hábito da meditação da sua rotina e ter uma vida mais presente e mais feliz...
Você tem que clicar no botão verde aqui em baixo escrito... Quero liberar meu acesso...
Eu vou gostar muito de poder ajudar você nesse processo...
E eu vou estar de esperando do outro lado, na área de alunos.
Read More
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Então, confere comigo o que você vai aprender ao se matricular na nova turma.

- Como criar o ambiente perfeito para meditar em casa (mesmo que você tenha filhos, cachorros, etc)

- 7 técnicas de meditação diferentes que irão muito além de técnicas respiratórias, seguidas de uma autoavaliação para você identificar aquela na qual você consegue sustentar a concentração por mais tempo;

- Dicas práticas para se sentar com maior conforto e lidar com agitação dos pensamentos durante a prática;

- Um passo a passo para incorporar a meditação na sua rotina e fazer disso um hábito, utilizando uma planilha de acompanhamento que vai te guiar por 21 dias;

- E maneiras de você incorporar o jeito “mindful” de ser na sua vida com relação ao seu trabalho, relacionamentos, família, etc

Advantages

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions