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Meditación para una Mente Fuerte

Spirituality
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Hay momentos en que la mente es muy difícil de controlar, nos arrolla con pensamientos fuertes, destructivos y negativos. Haciendo que el miedo, la preocupación o la angustia nos superen.
Durante esta meditación atravesará la incomodidad de sostener una postura durante mínimo 11 minutos lo cual te permitirá reconocer con más facilidad tus pensamientos y así cambiarles la velocidad.
Aquí tienes acceso a un Vídeo en donde te explico y guío la practica MÁS dos audio con la meditación guiada para que los descargues y tengas acceso a ellos cuando quieras, desde tu dispositivo preferido.
Como toda práctica, solo tiene resultado en el tiempo, te sugiero que practiques mínimo durante 3 días mañana y noche, ve aumentando el tiempo hasta completar 31 minutos en la práctica.
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  1. Advantages
  2. Details

- Calma la mente

- Fortalece la conciencia de los pensamientos

- Facilita la concentración

- Trae equilibrio mental

- Fortalece el Sistema Nervioso

- Ayuda a evitar conductas irracionales

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Frequently Asked Questions