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Meditación para gente estresada que no sabe meditar

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El mindfulness es una forma de meditación que ayuda a manejar el estrés y te hará disfrutar de la vida mucho más.

Muchas personas creen que meditar es muy difícil y que les llevará mucho tiempo. ¿Eres de esos? Entonces este curso es para ti.

Aprende los principios básicos de la meditación y disfruta de tu propia vida mucho más de lo que crees posible.

  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Te puedo explicar los beneficios de la meditación en tu vida diaria

- nos hace sentir más centrados y equilibrados

- nos ayuda a regular nuestros niveles de estrés

- disminuye nuestras reacciones exageradas ante algunas situaciones y personas

- mejora nuestras memoria y nos ayuda a organizar nuestra mente

Sin embargo no puedo hacerte sentir la calma que se obtiene cuando la practicas. Para eso tendrás que comenzar paso a paso.

Te espero en mi curso, es más sencillo de lo que piensas.

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15-day warranty
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