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Meditación para gente estresada que no sabe meditar

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El mindfulness es una forma de meditación que ayuda a manejar el estrés y te hará disfrutar de la vida mucho más.

Muchas personas creen que meditar es muy difícil y que les llevará mucho tiempo. ¿Eres de esos? Entonces este curso es para ti.

Aprende los principios básicos de la meditación y disfruta de tu propia vida mucho más de lo que crees posible

  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

La meditación, practicada con regularidad, tiene muchas ventajas para nuestra vida diaria:

- nos hace sentir más centrados y equilibrados

- nos ayuda a regular nuestros niveles de estrés

- disminuye nuestras reacciones exageradas ante algunas situaciones y personas

- mejora nuestras memoria y nos ayuda a organizar nuestra mente

Advantages

15-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
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